Qué es la iridología.

Resumen de texto generado por Qwen Chat.

La iridología es una práctica alternativa que estudia el iris, para intentar identificar posibles problemas de salud.

La idea es que cambios en el color, las marcas o las texturas del iris reflejan el estado de órganos o sistemas del cuerpo. Por ejemplo, si hay una mancha o un anillo en una zona específica del iris, se relacionaría con un órgano como el hígado, los riñones o el sistema digestivo.

Los iridólogos usan mapas del iris que dividen en zonas asociadas a diferentes partes del cuerpo.

A través de un examen visual, a veces con lupas, buscan "señales" que indiquen desequilibrios, inflamaciones o predisposición a enfermedades.

Sin embargo, es importante destacar que no es una ciencia reconocida por la medicina convencional, ya que carece de evidencia sólida que respalde su eficacia. Muchos expertos consideran que sus conclusiones son subjetivas y no sustituyen a exámenes médicos reales.

Referencia

• Qwen Chat

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Cambios en la visión relacionados con el deterioro cognitivo en los pacientes de Parkinson.

Escrito por Selina Powell para Optometry Today.

El examen de la vista de los pacientes con Parkinson podría permitir a los científicos identificar a aquellos con un mayor riesgo de demencia 18 meses antes del deterioro cognitivo.

Los hallazgos de invetigadores de la University College London se muestran en artículos publicados en Communications Biology and Movement Disorders.

La autora principal Dra. Angeliki Zarkali explicó que personas con Parkinson que tienen problemas visuales son mas propensas a desarrollar demencia y esto parece estar relacionado a cambios subyacentes en su cableado cerebral.

"Las pruebas de visión podrían darnos una ventana de oportunidad para predecir la demencia de Parkinson antes de que inicie, lo cual podría ayudarnos a encontrar maneras de detener el deterioro cognitivo antes de que sea demasiado tarde," dijo la Dra. Zarkali.

La investigación de Desórdenes del Movimiento reveló que en un grupo de 77 personas con enfermedad de Parkinson, simples exámenes de la vista podrían predecir quién va a desarrollar demencia en los siguientes 18 meses.

El estudio de Communications Biology involucró a 88 personas con la enfermedad de Parkinson. Dentro de este grupo, 33 personas tenían disfunción visual y se pensaba que tenían un mayor riesgo de desarrollar demencia.

La imagen de resonancia magnética (MRI) de los cerebros de estos pacientes fueron comparadas con las de 30 adultos saludables.

Los científicos encontraron que había un mayor grado de desacoplamiento en los cerebros de las personas con Parkinson que en los adultos sanos.

Aquellos con disfunción visual y Parkinson tuvieron más desacoplamiento en algunas áreas del cerebro, particularmente en regiones asociadas con la memoria en el lóbulo temporal.

La Dra. Zarkali destacó: "Los dos estudios juntos nos ayudan a entender qué está pasando en el cerebro de la gente con Parkinson cuya experiencia cognitiva declina, a medida que parece romperse el cableado que conecta las diferentes regiones del cerebro."

Una autora principal en ambos artículos, Dra. Rimona Weil, dijo que las pruebas de visión podrían ser usadas para identificar quién debería usar nuevos medicamentos para hacer más lenta la progresión de Parkinson.

"Si se encuentran nuevos tratamientos, estas simples pruebas pueden ayudarnos a identificar quién se beneficiará de dichos tratamientos," dijo.

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• Optometry Today

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Optometristas son invitados a ayudar en la aplicación de las vacunas Covid-19.

Escrito por Selina Powell para Optometry Today

Optometristas en Cheshire, Mersyside, Lanchashire y Cumbria del Sur han sido invitados a contribuir en la aplicación de la vacuna Covid-19 mediante un correo del NHS (sistema de salud del Reino Unido), quien les brindaría capacitación.

El optometrista Andrew Tompkin destacó que la vacuna todavía necesita aprobación regulatoria. "Una vacuna covid es una paso hacia adelante y nos da esperanza para el futuro, que es psicológicamente muy importante mientras la pandemia persista," afirmó. "Es importante para todos reconocer que el anuncio de una vacuna efectiva no es una solución inmediata. Debemos tener cuidado y continuar protegiéndonos a nosotros mismos y a los demás en nuestra comunidad," enfatizó el Sr. Tompkin.

Un grupo de optometristas de Lanarkshire han recibido entrenamiento de enfermeras para poner inyecciones, para que algunos optometristas puedan ayudar a aplicar las vacunas covid en el futuro.

Tom Wolfenden, optometrista, expresó su admiración sobre cómo los optometristas han puesto su propia salud en la línea para apoyar al NHS brindando el esencial cuidado de los ojos durante la pandemia.

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• Optometry Today

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Nuevas recomendaciones para el cuidado ocular urgente y no urgente.

Debido a la pandemia de COVID-19, la Academia Americana de Oftalmología ahora considera esencial que todos los oftalmólogos dejen de proporcionar de inmediato cualquier tratamiento que no sea atención urgente o de emergencia.

Esta recomendación cuenta con el respaldo de la Junta de Fideicomisarios de la Academia y las siguientes organizaciones: Asociación Americana de Oftalmología y Estrabismo Pediátrico, Sociedad Americana de Glaucoma, Consejo Americano de Ortóptica, entre otras.

Ahora vivimos en una realidad médica muy diferente: una pandemia viral en rápida evolución que, si no se controla, mata a millones de estadounidenses y a decenas de millones en todo el mundo. Los expertos en salud pública están de acuerdo en que debemos hacer dos cosas con urgencia.

Primero, debemos reducir el riesgo de transmisión del virus SARS-CoV-2 de humano a humano y la tasa de desarrollo de nuevos casos. Solo de esa manera podemos "aplanar la curva" y no abrumar nuestro suministro muy limitado de camas de hospital, camas de UCI, ventiladores y máquinas de oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO). Ya hemos llegado a esa etapa en algunas áreas metropolitanas muy afectadas.

En segundo lugar, como nación debemos conservar los suministros médicos desechables necesarios y centrarlos en los hospitales donde más se necesitan.

Esta enfermedad ahora se encuentra en todos los estados y la cantidad de casos nuevos se duplica cada 1-2 días. Ya, un puñado de nuestros colegas oftalmólogos han muerto por COVID-19. Es esencial que nosotros, como médicos y como seres humanos responsables, hagamos lo que podamos y debamos para reducir la transmisión del virus y mejorar la capacidad de nuestra nación para atender a los enfermos.

En consecuencia, la Academia Americana de Oftalmología (American Academy of Ophthalmology) recomienda encarecidamente que todos los oftalmólogos brinden solo atención urgente o de emergencia. Esto incluye tanto la atención en el consultorio como la atención quirúrgica.

La Academia reconoce que la "urgencia" está determinada por el criterio del médico y siempre debe tener en cuenta las circunstancias médicas y sociales de cada paciente. Cada uno de nosotros tiene la responsabilidad social de no funcionar como un vector de una enfermedad potencialmente mortal, y para la cual actualmente no existe un tratamiento o vacuna ampliamente disponible.

Todos los demás factores (negocios, finanzas, inconvenientes, etc.) son remotamente secundarios. Esta es una crisis existencial. Nosotros, como médicos, debemos responder y apoyar a nuestros colegas y nuestras comunidades.

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• Academia Americana de Oftalmología

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La exposición a la luz azul incrementa el consumo de azúcar en ratas

Escrito por Selina Powell para Optometry Today

Mediante un nuevo estudio se encontró que las ratas que son expuestas a la luz azul en la noche desarrollan una inclinación por la comida dulce.

Un equipo de investigación de la Universidad de Estrasburgo y la Universidad de Amsterdam presentó sus hallazgos en la conferencia anual de la Socidad para el Estudio del Comportamiento Ingestivo (9-13 de julio, Países Bajos).

Durante el estudio, los científicos expusieron a ratas macho a la luz azul por la noche y midieron su consumo de comida y la tolerancia a la glucosa el siguiente día.

A las ratas se les presentó un buffet de alimento estándar para roedores nutricionalmente equilibrado, agua azucarada, agua y manteca. Las ratas expuestas a la luz azul en la noche tomaron más agua azucarada que aquellas que no fueron expuestas a la luz azul.

Los científicos sugieren que con el tiempo este comportamiento alimentario puede llevar al aumento de peso y el desarrollo de diabetes.

El líder del estudio Anayanci Masís-Vargas subrayó que limitar la cantidad de tiempo que se pasa frente a las pantallas por la noche puede ayudar a proteger contra los efectos disruptivos de la luz azul. "En caso de que sea necesario estar expuestos a los aparatos en la noche, se recomienda el uso de aplicaciones y funciones de modo nocturno en los dispositivos, que hacen que la pantalla se vuelva más naranja y menos azul o el uso de filtros de luz azul en los lentes que ya están disponibles en el mercado," dijo.

En una investigación publicada recientemente se encontró una relación entre dormir en un cuarto con la luz o televisión prendida y el aumento de peso en mujeres.

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• Optometry Today

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Vitaminas ricas en luteína ligado a depósitos de cristal en la región macular del paciente

El caso de una mujer que fue remitida a una clínica de retina por depósitos de cristal en las regiones maculares de sus ojos pone de relieve la importancia de recomendar los suplementos sólo a los pacientes que los necesitan, subrayan los investigadores.

A pesar de no tener antecedentes de degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) o problemas de visión, la mujer tomó un suplemento diario de 20 mg de luteína además de una dieta rica naturalmente en el nutriente. Cada mañana, ella consumía un brócoli, kale, espinaca y batido de aguacate.

Basado en los hallazgos del estudio de la enfermedad ocular relacionada con la edad 2 (AREDS2), la dosis diaria recomendada de luteína para un paciente con DMRE es de 10 mg. Por lo tanto, el paciente estaba consumiendo más del doble de esta dosis, durante los ocho años que había estado tomando el suplemento.

El especialista en oftalmología y visión de la Universidad de Utah, el Profesor Paul Bernstein, midió los niveles de carotenoides en el suero, la piel y la retina del paciente y encontró que los niveles eran el doble de una persona que no tomaba suplementos.

Explicó en el diario publicado en la revista JAMA Ophthalmology que: "La paciente dejó de tomar el suplemento de luteína, pero mantuvo su dieta rica en luteína y, después de siete meses, los cristales en su ojo derecho desaparecieron".

Él aconsejó que una "dieta saludable para los ojos" con un montón de frutas y verduras de todos colores era importante para todas las personas. Sin embargo, los suplementos de luteína no son necesarios a menos que se tenga diagnóstico de DMRE, enfatizó el profesor Bernstein.

Sin embargo, es necesario un estudio clínico más amplio para confirmar los hallazgos del caso, destacaron los investigadores.

Referencia:

• Optometry Today

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Cómo afecta la diabetes la salud corneal

Escrito por Nancy Groves

Los medios de comunicación y las publicaciones médicas han estado advirtiendo por años que la incidencia de la diabetes está creciendo rápidamente y predice una “catástrofe en salud” en la cual más de 10 por ciento de la población estadunidense estaría viviendo con la enfermedad. El futuro parece incluso peor con estadísicas que muestran que el número de prediabéticos ha estado aumentando incluso más rápido de lo previsto y que sin cambios de vida significativos, la mayoría de las personas con la condición de prediabéticos desarrollarán diabetes tipo II dentro de 10 años.

Si los problemas relacionados con la diabetes serán la razón de que pronto cerca del 90 por ciento de los pacientes visiten a los médicos, entonces los optometristas estarán viendo muchos más de estos casos. Pero los optometristas deberían estar expandiendo su manejo mas allá de revisar a los pacientes por signos de retinopatía diabética.

“Hay distintas razones basadas en pruebas por las que deberíamos estar buscando en la superficie ocular,” dijo Milton Hom, Opometrista con práctica privada en Azusa, California, miembro del Consejo Editorial de Optometry Times.

De acuerdo al Dr. Hom, los estudios han mostrado que la mitad de los pacientes con diabetes tipo II también tienen síntomas de ojo seco.

Esta relación puede ser causada por una neuropatía que disminuye la sensibilidad corneal y afecta el mecanismo de retroalimentación y secreción de las glándulas lagrimales. Además la hiperglucemia deteriora la función de células inflamatorias y aumenta el riesgo de infección corneal.

Referencia

• Optometry Times

Foto de Earl53

¿Porqué los humanos vemos a colores?

El neurocientífico Mark Changizi examina esta pregunta en su libro La revolución de la visión. Dice que el ojo humano evolucionó para ver en color en parte para deducir lo que la otra persona siente detectando los sutiles cambios en el color de la piel.

Una de las cosas más importantes de nuestra vida son las caras de las otras personas, y la piel en esas caras. Al cerebro realmente le importa detectar pequeñas diferencias, dijo Changizi.

Los cambios de color que suceden en nuestras caras, como el rubor, revelan mucho sobre la gente. Se puede discernir mucho sobre lo que pasa en el cerebro, de qué humor están y cuales son las emociones de las otras personas.

Además, dijo, el ser capaz de ver el color puede ayudar a conocer el estado de salud de los otros. En las comunidades médicas hace mucho que se usa el color como parte de la sintomatología de ciertas enfermedades. Y si vemos a los niños, notaremos que están cambiando de color todo el tiempo.

Cuando tienen demasiado apretado el pañal inmediatamente se ponen morados. Cada cambio que hacen se refleja en su cara de inmediato. Mucho de esto está relacionado con la medicina pero también con las emociones. Pero más generalmente la idea es que nos dé una impresión de cómo se encuentra otro ser humano, afirma el científico.

Dice que el ojo humano tiene la particularidad de que nos permite ver esos sutiles cambios en el color. Los perros por ejemplo, solo pueden ver el azul, amarillo, negro y blanco. Ellos carecen del receptor para ver el rojo y el verde.

A medida que me adentro en el tema, soy capaz de ver, en base a la oxigenación de hemoglobina que sustenta esos cambios en la piel, cómo deberían ser nuestros conos para ser capaces de sentir la oxigenación y desoxigenación de la hemoglobina. Tienes que tener conos muy particulares a fín de sentir los cambios espectrales que suceden en la piel, o ver las emociones de los otros, concluyó.

Referencia

• Earth Sky

Foto de Lucy Nieto

Blefaritis

El término anexos del ojo suele referirse a las cejas, párpados y pestañas, que son los componentes del ojo que tienen una función protectora. En el examen de la vista los párpados y sus bordes deben ser inspeccionados minuciosamente en busca de evidencia de infecciones e inflamación de párpados, también llamada blefaritis.

La blefaritis es causada por la proliferación de las bacterias que normalmente viven en la piel, y este desequilibrio puede estar relacionado con un ambiente sucio y polvoriento, pero también por el padecimiento de infecciones de la piel como la dermatitis seborréica.

Si este fuera el caso, la blefaritis se vuelve una blefaritis seborréica que se caracteriza por la presencia de escamas grasosas entre las pestañas, además de enrojecimiento e inflamación.

Con el paso del tiempo la blefaritis puede volverse crónica, esto es, que aparecerá repetidamente haciendo necesario empezar nuevamente con el tratamiento.

Las infecciones en los párpados con frecuencia muestran también la presencia de orzuelos y chalazión.

El tratamiento más importante en el caso de blefaritis es llevar una rutina de higiene de párpados, usando un pedazo de algodón húmedo al que se le agregan unas gotas de shampoo de niños para eliminar los residuos grasosos del borde de las pestañas; y fomentos de agua helada para desinflamar. En algunos casos el médico puede recetar antibióticos para aplicar al borde de los párpados.

Referencias:

• Buettner, H (2002) Guía de la Clínica Mayo sobre visión y Salud Ocular, México: Trillas.
  
• Vaughan, D., Asbury, T., (2000) Oftalmología General, México: El Manual Moderno.

Retinopatía diabética

El siguiente es un resumen de la exposición sobre Retinopatía Diabética a cargo del Optometrista José Iván Camacho Arellano presentada en el Sexto Congreso de Actualización en Optometría realizado en Michoacán en octubre de 2010.

La retinopatía diabética es una enfermedad de la retina relacionada con la diabetes mellitus, en la que los vasos que irrigan la retina se tapan y se rompen. Los riesgos de desarrollar la enfermedad se relacionan con el tiempo de duración de la diabetes y su falta de control.

En la retinopatía no proliferativa suelen encontrarse microaneurismas, exudados cotonosos y puntos rojos en la revisión con el oftalmoscopio. En la retinopatía proliferativa pueden encontrarse hemorragias intrarretinales, que están en la capa media si tienen forma de punto y en la superficie si son en forma de flama.

También pueden encontrarse vasos neoformados que pudieran jalar la retina y provocar su desprendimiento. Si los neovasos están en el disco óptico a un lado de la cabeza del nervio óptico se considera urgente la fotocoagulación. Los neovasos son débiles y se rompen fácilmente.

El papel del optometrista consiste en hacer una evaluación clínica certera y dar orientación al paciente para lograr metas en el control de la enfermedad como mantener la glicemia en un valor menor de 120, la presión arterial menor a 130.

El optometrista puede explicar la enfermedad y sus cuidados, hablar al paciente sobre la fluorangiografía y la fotocoagulación.

Aclara que el término dieta se refiere a un régimen de vida que abarca la tríada alimentación, ejercicio y medicamento. Finalmente nos invita a aspirar a la práctica de una optometría integral que atienda los ojos, el cuerpo humano y el ser humano.

Retinopatía diabética

La retina requiere para su normal funcionamiento un muy eficiente aporte de oxígeno, y la enfermedad retiniana más común es la retinopatía diabética. En esta enfermedad los vasos capilares que aportan sangre a la retina se ocluyen o rompen y en cualquier caso algunas de las secciones de la retina mueren debido a la irrigación sanguínea inadecuada.

Diagnóstico
En la diabetes suele filtrarse suero por microaneurismas, pero por ser transparente sería invisible ante una revisión con el oftalmoscopio.

Un avance importante en el diagnóstico oftalmológico fue la angiografía con fluoresceína desarrollada por Milton Flocks de la Universidad de Stanford en 1950, quien inyectó fluoresceína en las venas de gatos normales y fotografió el paso de la sangre teñida mientras fluía por las arterias y venas. Diez años después Edward Maumanee de la Universidad de Johns Hopkins colocó un filtro azul sobre el oftalmoscopio e inyectó fluoresceína en la vena de una paciente, pudiendo describir con detalle cómo el colorante llenaba los espacios sanguíneos. Así se ponía al alcance de la comunidad médica este procedimiento tan útil para el diagnóstico de esta enfermedad de la retina.

En 1974 se diagnosticaron 600,000 casos de diabetes al mismo tiempo que la retinopatía diabética se convirtió en la principal causa de ceguera en Estados Unidos.

Un paciente puede padecer diabetes de 10 a 20 años antes de que se vea afectada su retina. La retinopatía diabética no representaba un problema importante hasta que se desarrolló la terapia con insulina en 1921, porque la mayoría de los diabéticos morían muy poco tiempo después de presentar la enfermedad. Cuando los diabéticos empezaron a vivir más tiempo la retina empezó a mostrarse más afectada por la enfermedad.

Patología
El cierre de capilares puede provocar muerte en las fibras nerviosas retinianas irrigadas por esos capilares, dando por resultado lesiones llamadas exudados cotonosos. Y si la porosidad del capilar aumenta lo suficiente, pueden presentarse hemorragias.

Alrededor de las zonas de cierre capilar, la retina elabora un factor vasoproliferativo para compensar la falta de oxígeno, esto quiere decir que comienzan a crecer nuevos vasos capilares en la superficie de la retina. Esta llamada retinopatía diabética proliferativa se ve más comúnmente en la diabetes juvenil y puede conducir a la ceguera total por hemorragia. La retinopatía diabética no proliferativa ocurre con mayor frecuencia en los diabéticos que enferman siendo adultos y su agudeza visual rara vez se deteriora más allá de 20/400.

Tratamiento
Al destruir grandes zonas de tejido retiniano no importante se reduce la necesidad de aporte sanguíneo deficiente, y en base a este razonamiento se optó por emplear el laser, primero de rubí y luego de argón, para llevar a cabo este procedimiento. La fotocoagulación por laser produce destrucción retiniana localizada, resultando en una disminución de los requerimientos de oxigeno. Este procedimiento lleva a la regresión de la neovascularización.

Referencia:

• David Miller, Oftalmología, Limusa México 1983.

Sobrevivimos a nuestros ojos

Algunos científicos dicen que nuestros ojos se deterioran más rápido que el resto de nuestro cuerpo a medida que envejecemos. Mientras ahora disfrutamos de vidas más largas, sobrevivimos a nuestros ojos, dicen investigadores australianos.

El resultado es que ahora que el hombre vive muchos más años que sus ancestros, sufre de visión nocturna deteriorada e incluso ceguera.

El profesor Jonathan Stone, que trabaja en el Centro de Visión de Australia, dirige un equipo de investigación que busca la manera de prolongar la vida de los fotorreceptores en la retina.

Cada ojo, dice, empieza su vida con unos 150 millones de fotorreceptores al nacer, pero estos empiezan a morir a un ritmo de varios cientos diariamente, lo que explica porqué la visión de una persona se deteriora a través del tiempo.

Muchas personas conservan unos 100 millones o más fotorreceptores en cada ojo a la edad de ochenta años, pero para otros su visión para entonces ha empezado a deteriorarse.

"Las personas ahora viven más tiempo como resultado del mejoramiento de los estándares de salud, así que se necesitan nuevas técnicas para hacer más lento el deterioro de los fotorreceptores, los cuales no crecen nuevamente," dice el profr. Stone. "Estamos explorando formas ambientales para estabilizar estos fotorreceptores en la novena y décima década. "Todo esto se trata de preservarlos tanto como sea posible en edades avanzadas. "

Como parte de su investigación, está buscando si los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a proteger los ojos contra el daño causado por la luz.

Su trabajo también incluye averiguar si el ojo se beneficia de un ambiente rico en oxígeno. Altos niveles de oxígeno, señala como ejemplo, protegen a los fotorreceptores y tienden a hacer que respondan mejor.

Aparte de la genética, dice el profr. Stone, el ritmo al cual una persona pierde sus fotorreceptores está determinado por la cantidad de exposición al sol durante su vida. Las personas mayores de 20 años deberían usar lentes de sol siempre que estén afuera en la luz fuerta, sugiere.

Sin embargo, los adolescentes necesitan exposición a la luz mientras sus ojos se están desarrollando para prevenir el desarrollo de la miopía. Entonces se trata de encontrar el correcto balance entre mayor actividad al aire libre en la juventud para prevenir la miopía y mayor uso de protección contra la luz en forma de lentes de sol para prevenir el daño relacionado con la edad.

Referencia:

• Mail On Line | We're outliving our eyeballs, says Study

10 cosas que deberías saber sobre las cataratas

Se realizan casi dos millones de cirugías de cataratas cada año en América y la mayoría de las personas saben poco acerca de este común problema:

1. Las cataratas relacionadas con la edad son la primer causa de pérdida de la visión a nivel mundial.
2. La prevalencia de cataratas se duplica cada década después de los 40 años de edad.
3. En los últimos 20 años el número anual de cirugías de cataratas en Estados Unidos se ha cuadruplicado.
4. La cirugía de catarata representa el 10% de todos los reembolsos del seguro médico.
5. En 1980 en promedio la cirugía de catarata duraba entre 45 y 90 minutos. Ahora el promedio está entre 15 y 20 minutos.
6. Si se encontrara una manera de retrasar la aparición de cataratas por 10 años, la mitad de esas cataratas nunca necesitarían operarse, ahorrándose mucho en servicios de salud.
7. Estudios observacionales sugieren que los suplementos multivitamínicos pueden retrasar la progresión de las cataratas.
8. No está claro si los multivitamínicos son más útiles para la gente con cristalino claro o para quienes ya empezaron a tener cataratas.
9. 20 millones de personas en el mundo estan ciegas debido a las cataratas y la mayoría no tiene acceso a una cirugía de cataratas.
10. En 1980 la mayoría de los pacientes de cirugía de cataratas pasaba entre dos y tres noches en el hospital. Ahora la mayoría están en su casa a la hora de la comida.

Referencia :

• WebMD | 10 things you probably didn't know about caratacts

Mejorar la visión. Segunda y última parte.

En un artículo publicado por la revista Reader’s Digest se encuentra una lista de recomendaciones de la organización Prevent Blindness America para prevenir el deterioro de la visión.

1. Use sombrero además de los lentes de sol, ya que éste bloqueará el 50% de la radiación ultravioleta que pueda entrar a los ojos por arriba de los lentes.
2. Consuma repollo porque su alto contenido de luteína y zeaxantina puede reducir el riesgo de desarrollar tanto cataratas como DMS. Incluso puede detener el progreso de esas enfermedades una vez que hayan aparecido.
3. Acostumbre usar los betabeles de guarnición ya que sus contenidos de antocianina protege los vasos capilares en el cuerpo, incluyendo los del ojo.
4. Cambie a sal “ligera” o use hierbas en lugar de sal, ya que los estudios muestras que las dietas con alto contenido de sal aumentan el riesgo de ciertos tipos de catarata.
5. Ponga un poco de aceite de jazmín, menta o vainilla en su brazo y huela. Algunos estudiosos aseguran que la esencia de jazmín incrementa las ondas beta en el lóbulo frontal del cerebro, favoreciendo la concentración y permitiendo ver de manera más clara. Las tres esencias estimulan los fotoreceptores que ayudan a ver con poca luz.
6. Cuando esté trabajando o leyendo ponga la alarma cada 30 minutos. Esto es para recordarle que debe mirar lejos de la computadora o el libro, por 30 segundos para prevenir el cansancio ocular.
7. Revise su presión arterial cada mes. Una de las principales causas de ceguera en Estados Unidos es la relacionada con presión arterial alta.
8. Cambie de rimmel y maquillaje cada tres meses. El maquillaje es un gran depósito de bacterias fácilmente se pasan al ojo causando infecciones.
9. Use removedor de maquillaje cada noche para prevenir que entre a los ojos y raye la córnea.

10. Use lentes de protección cuando haga carpintería o trabajos de jardín, para evitar que los residuos entren en los ojos. También use goggles al nada en la alberca para portegerse del cloro.
11. Use una toalla limpia para asear su cara y no la comparta. Esta es una forma de evitar infecciones en los ojos.

Referencia:

• Easy Ways to Improve Your Vision | Reader's Digest

Mejorar la vision. Primera de dos partes.

En un artículo publicado por la revista Reader’s Digest se encuentra una lista de recomendaciones de la organización Prevent Blindness America para prevenir el deterioro de la visión. Esta organización estima que 50,000 personas pierden innecesariamente la vista cada año, y menciona que las enfermedades más comunes, como son la degeneración macular senil (DMS), cataratas, glaucoma y ojo seco pueden prevenirse.

1. Comer yogurt con arándanos. Los arándanos son ricos en antioxidantes y ayudan a prevenir la degeneración macular senil.
2. Comer espinacas dos veces por semana. La luteína que se encuentra abundantemente en las espinacas ayuda a prevenir la degeneración macular y cataratas. Lo mejor es acompañar la luteína con alguna forma de grasa como el aceite de oliva para mejorar su absorción.
3. Consuma la cebolla roja en lugar de la amarilla, ya que aquella contiene un antioxidante que ayuda a prevenir las cataratas.
4. Dirija el aire acondicionado del carro hacia los pies, no hacia los ojos, para prevenir la resequedad de la superficie ocular.
5. Acomode la pantalla de la computadora por debajo de la altura de los ojos para que durante el trabajo frente a la pantalla los párpados permanezcan ligeramente cerrados, minimizando la evaporación de la lágrima.
6. Tome un multivitamínico cada día. Hay estudios que sugieren que las personas en riesgo de desarrollar degeneración macular senil, podrían evitar perder la visión si tomaran diariamente vitaminas, antioxidante y zinc. También se ha encontrado que el consumo contínuo de vitamina C previene la aparición de cataratas.
7. Camine al menos cuatro veces por semana. El ejercicio regular puede reducir la presión intraocular en personas con glaucoma, y es posible que se reduzca el riesgo de desarrollar la enfermedad.
8. Coma pescado dos veces por semana. Un estudio de ARVO (Association for Research in Vision and Ophthalmology) evaluó la dieta de un grupo de mujeres encontrando que el consumo de pescado dos veces por semana protege contra el síndrome de ojo seco.
9. Absténgase de comer botanas grasosas o dulces dos veces por semana, para ayudar a prevenir el desarrollo de degeneración macular senil .
10. Consuma papas, que al ser ricas en vitamina A, mejorarán la visión nocturna.
11. Aminore la calefacción de la casa, ya que el calor seca el aire y reseca los ojos. Incluso puede probar un humidificador de ambiente si tiene problemas de ojo seco, además de tener un buen número de plantas en el lugar donde pasa más tiempo.

12. Use lentes de sol siempre que ande fuera de la casa. Cuando los investigadores examinaron la relación entre exposición al sol y cataratas o DMS, en un grupo de pescadores, encontraron que los que protegían sus ojos de los reflejos solares, desarrollaban menos cataratas y DMS que aquellos que no se protegían.

Referencia:

• Easy Ways to Improve Your Vision | Reader's Digest

Células madre para restaurar la visión

A tres australianos se les ha restaurado la visión gracias a sus propias células madre y lentes de contacto ordinarios. Aunque la nueva técnica fue usada para revertir la enfermedad corneal, promete ser un tratamiento rápido, indoloro y barato para otros desórdenes visuales. Puede incluso ser útil para reparar el daño en la piel, reportan los investigadores en la revista Transplantation.

El director del equipo, Nick Di Girolamo, especialista en el estudio de células madre, dijo: “Estamos emocionados. Todavía no sabemos si (la corrección) permanecerá estable, pero si sucede, es una técnica grandiosa”.

De acuerdo a Stephanie Watson, del mismo equipo, dos de los tres pacientes eran legalmente ciegos en el ojo tratado; ahora pueden leer las letras grandes de la cartilla. El tercero podía leer las líneas de más arriba pero ahora es capaz de pasar el examen de la vista para la licencia de manejo.

El Dr. Di Girolamo dijo que la idea de usar células madre con lentes de contacto viene de la observación del co-autor Minas Coroneo, de que las células de la córnea se pegan a los lentes de contacto.

Para obtener las células madre la Dra. Watson tomó menos de un milímetro de tejido de la córnea de cada paciente y las cultivó en lentes de contacto de uso prolongado, colocó los lentes a los pacientes y en dos semanas las células madre empezaron a pegarse a la córnea reemplazando el tejido dañado. Una vez que las células madre hicieron su trabajo, la Dra. Watson retiró los lentes y los pacientes estuvieron viendo con nuevos ojos por los siguientes 18 meses.

Según el Dr. Di Girolamo esta técnica será bienvenida en las naciones pobres porque es simple y fácil para el paciente y no se necesita equipo sofisticado.

Referencia:

• Stem cells used to restore sight for corneal disease sufferers | The Australian

Examen de la vista para detectar Alzheimer

Un examen que puede detectar el Alzheimer más de 20 años antes de que aparezcan sus síntomas está siendo desarrollado por científicos británicos. Un examen ocular simple y barato podría ser parte de los exámenes de rutina de los optometristas en un período de tres años, permitiendo a las personas de mediana edad ser revisados. Dicen los expertos en demencia que éste examen tiene el poder de revolucionar el tratamiento del Alzheimer a través de medicamentos en las etapas tempranas de la enfermedad.

Simple. Las personas de mediana edad pueden visitar su óptico local y tener un examen ocular especial como parte del examen de rutina. La técnica, que fué desarrollada en el University College de Londres (UCL), podría también acelerar el desarrollo de medicamentos capaces de detener la enfermedad en sus inicios, previniendo a las personas incluso de mostrar síntomas.

No hay cura y los medicamentos existentes no sirven para todos. El diagnóstico actual está basado en exámenes de memoria, y a veces también son usados caros escaneos cerebrales. Sin embargo la prueba decisiva de la enfermedad generalmente viene del examen del cerebro del paciente después de muerto.

Diagnóstico. En este examen se usarían gotas para los ojos para detectar las células enfermas en el fondo del ojo. El examen ocular brindaría un rápido, fácil, barato y altamente certero diagnóstico. Se aprovecha el hecho de que las células fotosensibles en la retina son una extensión directa del cerebro. Usando gotas que detecten las células enfermas, los investigadores del UCL mostraron por primera vez en un ojo vivo que la cantidad de daño a las células de la retina corresponde directamente con la muerte de las células cerebrales.

También han señalado el patrón de muerte de células retinales características del Alzhemier. Más aún, sus diagnósticos han sido correctos todas las veces. Que la investigación de que las células empiezan a morir de 10 a 20 años antes de que los síntomas de Alzheimer se vuelvan evidentes, podría permitir a las personas ser examinadas en la mediana edad buscando signos de la enfermedad.

Sin embargo, algunos podrían no querer conocer su destino con tanta anticipación. También existe el temor de que las compañías de seguros pudieran incrementar las primas para quienes aún siendo jóvenes resulten positivos en el examen.

Los experimentos, reportados en la revista Cell Death & Disease, han sido en animales, pero el equipo está listo para empezar sus pruebas en humanos.

La investigadora Francesca Cordeiro dice: "el equipo usado para esta investigación es esencialmente el mismo que se usa en clínicas y hospitales alrededor del mundo. No es caro ni es invasivo, lo que nos hace sentirnos confiados en que progresaremos rápidamente en su uso en pacientes. Es posible que en el futuro, una visita a cualquier óptica para revisar la visión, también sea revisado el estado de su cerebro."

Esta técnica también puede mejorar el diagnóstico de otras condiciones, incluyendo glaucoma y enfermedad de Parkinson. Un diagnóstico temprano les daría a los enfermos y sus familiares más tiempo para prepararse para el futuro y permitiría encontrar nuevos medicamentos para detener la enfermedad antes de alcanzar todo su potencial.

Referencia:

• Simple eye test for Alzheimer's could catch disease at crucial early stage | Mail Online

Esta entrada fue reproducida por la revista Topsa News y publicada en el número 2010/N°07.

Evaluación optométrica del paciente senil

El siguiente es un resumen de la presentación Evaluación Optométrica del Paciente Senil, expuesto en el Quinto Congreso de Actualización en Optometría que se realizó el mes de octubre en Morelia, Michoacán

En la exposición del MCO Sergio Ramírez G, Jefe de la Carrera de Optometría de la Universidad Autónoma de Aguascalientes, se nos explica que al atender a las personas de entre 60 y 80 años de edad, considerados seniles, nos enfrentamos a un gran reto, ya que esta población no está siendo debidamente cuidada. El maestro Ramírez aconseja su manejo como pacientes de visión subnormal.

Para comprender su situación, primero es necesario saber que cada envejecimiento es diferente, además de no dejarse llevar por el aspecto. Los factores a considerar en el envejecimiento son los cambios fisiológicos, las enfermedades, los medicamentos que se toman, los cambios psicológicos, los problemas de comunicación y los cambios normales en el ojo senil.

Un cambio fisiológico importante es la disminución de agua en el cuerpo, disminución de los receptores nerviosos, disminución de la vascularización, aumento en la sensibilidad térmica, la piel se torna seca, arrugada y se mancha.

En la cara, la pérdida de grasa puede provocar que los ojos se hundan, y que aparezca entropión o ectropión. Con frecuencia el paciente senil reporta comezón, ardor, ojo lloroso y ojo rojo. La disminución en el riego sanguíneo puede provocar amaurosis fugax y dolor de cabeza.

Se ve también en el paciente senil una disminución en su habilidad para aprender y en su memoria. Además de que en general su estado emocional es depresivo y siente miedo. El sueño se deteriora y los cambios sociales que trae consigo su jubilación llevan a un estado de enajenación.

Para mejorar la atención al paciente senil se recomienda adecuar el mobiliario y la iluminación en el gabinete optométrico, así como preferir las horas de media mañana para su atención, en lugar de verlos por la tarde. Tomar en cuenta que la temperatura debe ser cómoda para ellos, de unos 26 grados centígrados, y hablarles claramente para una buena comunicación.

Como la película lagrimal tiende a volverse deficiente y se debilitan los párpados, es seguro que se verá beneficiado por el uso de lágrima artificial. Además, tanto la córnea como el cristalino pueden perder transparencia, por lo que también será favorable el uso de filtros de colores en sus lentes, para mejorar la sensibilidad al contraste. Los colores que se recomienda probar son el amarillo y el azul inicialmente.

Será bueno darle a conocer el diagnóstico, así como las opciones de tratamiento.

Esta entrada fue reproducida por la revista Topsa News y publicada en el número 2009/N°06.

Lentes de contacto de color

Usar lentes de contacto de color sin una prescripción válida de un optometrista o médico puede provocar ceguera, de acuerdo a estudios realizados en el Colegio de Optometría del Estado de Louisiana.

El Dr. James Sandefur, secretario del Colegio, dijo que se han recibido muchas quejas de optometristas en todo el estado sobre la venta de lentes de contacto de color en tiendas de artículos de belleza y joyerías, y en kioskos en los supermercados. Menciona el Dr. Sandefur que las adolescentes y mujeres jóvenes son las principales consumidoras de los lentes de contacto de color.

No se dan cuenta de que si no están adaptados correctamente pueden causar úlceras corneales que podrían resultar en ceguera permanente, dijo.

Referencia:

• Optometrists give grim warning about unprescribed contact lenses

¿Pueden prevenirse las cataratas?

La mayoría de cataratas ocurren con la edad y no pueden evitarse. Los exámenes regulares de los ojos siguen siendo la clave para su detección temprana. Pueden tomarse algunas medidas para reducir el riesgo de desarrollar cataratas.

• No fume. Fumar produce radicales libres y aumenta el riesgo de cataratas.
• Aliméntese adecuadamente con abundantes frutas y verduras.
• Protéjase del sol. Los rayos ultravioleta del sol pueden favorecer el desarrollo de cataratas.
• Siga el tratamiento si es diabético.

Si tiene cataratas, las probabilidades de restablecer completamente la visión con cirugía son excelentes si no tiene otras enfermedades oculares.

Referencia:

• Guía de la clínica Mayo sobre visión y salud ocular, Helmut Buettner, Intersistemas,2002.

Esta entrada fue reproducida por la revista Topsa News y publicada en el número 2009/N°05.