Continuando con la revisión de terapias alternativas para el glaucoma:
- Buena Nutrición. La forma ideal de garantizar un suministro adecuado de vitaminas y minerales esenciales es llevar una dieta equilibrada.Un extracto del arándano europeo, está disponible por correo y en algunas tiendas naturistas. Con mayor frecuencia se anuncia como un suplemento antioxidante para la salud ocular que, según los defensores, puede proteger y fortalecer las paredes capilares de los ojos y, por lo tanto, es eficaz para proteger contra el glaucoma, las cataratas y la degeneración macular. Hay algunos datos que indican que el arándano puede mejorar la visión nocturna y el tiempo de recuperación del deslumbramiento, pero no hay evidencia de que sea efectivo en el tratamiento o prevención del glaucoma.
- Ejercicio Físico. Existe cierta evidencia que sugiere que el ejercicio regular puede reducir la presión ocular por sí solo y también puede tener un impacto positivo en otros factores de riesgo de glaucoma, incluidos la diabetes y la presión arterial alta. En un estudio reciente, las personas con glaucoma que hicieron ejercicio regularmente durante tres meses redujeron su PIO en un promedio del 20%.
- Beneficios de Caminar. En un estudio en curso, los pacientes con glaucoma que caminaron enérgicamente 4 veces por semana durante 40 minutos pudieron reducir su PIO lo suficiente como para eliminar la necesidad de betabloqueantes. El ejercicio regular puede ser una adición útil para la prevención de la pérdida visual por glaucoma, pero solo su oculista puede evaluar los efectos del ejercicio en la presión ocular.
Algunas formas de glaucoma (como el de ángulo cerrado) no responden a los efectos del ejercicio, y otras formas de glaucoma (por ejemplo, glaucoma pigmentario) en realidad pueden desarrollar un aumento temporal de la PIO después de un ejercicio vigoroso.
- Yoga e Inversión Corporal Recreativa. Los efectos de tener repetidamente una posición de cabeza hacia abajo en el nervio óptico (el nervio que transporta imágenes visuales al cerebro) no se han demostrado adecuadamente, pero debido al potencial aumento de la PIO, las personas con glaucoma deben tener cuidado con este tipo de ejercicios. Los pacientes con glaucoma deben informar a sus médicos si las posturas de yoga son con la cabeza hacia abajo durante períodos prolongados.
- Técnicas de Autorregulación. Los resultados de los estudios sobre los cambios en la PIO después de las sesiones de relajación y biorretroalimentación han generado cierto optimismo en el control de casos seleccionados de glaucoma de ángulo abierto, pero se necesita más investigación. Sin embargo, los hallazgos de que se puede lograr una reducción de la presión arterial y la frecuencia cardíaca con técnicas de relajación y biorretroalimentación muestran la promesa de que las técnicas no medicinales y no quirúrgicas pueden ser métodos efectivos para tratar y controlar el glaucoma de ángulo abierto.
Referencia
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